HIIT-padel, dé perfecte combi van een stevige workout én padel.

Bij HIIT-padel combineren we de conditie- en krachttrainingen naast de padelbaan met oefeningen óp de padelbaan. De focus ligt op de spiergroepen die tijdens het padellen belast worden, hierdoor wordt de kans op blessures verkleind.

HIIT-Padel is voor iedereen! HIIT-padel wordt gegeven in small groups van maximaal 8 personen. Er is persoonlijke aandacht en de intensiteit van de oefeningen wordt aangepast aan het niveau van jou als deelnemer. Je hoeft ook geen padel-ervaring te hebben, plezier en motivatie staan voorop. Wel is het goed te weten dat we tijdens HIIT-padel niet specifiek uitleg geven over padelregels en technieken. Het gaat echt om de conditionele padel trainingen.